24 oktober 2024: Sport en bewegen

Donderdag 24 oktober was er weer een meeting van Jouw ervaring, mijn toekomst. Deze meeting ging over sport en bewegen. Iets wat best wel lastig kan zijn met reuma! Er waren dan ook een paar mensen die niet zo goed wisten wat voor sport ze konden gaan doen. Zwemmen kwam vaak terug in de meeting, maar soms is het wel fijner als het water dan warm is. Anderen deden weer aan een teamsport of zelfs aan boogschieten!

Voor sommigen was het ook lastig om een nieuwe sport te vinden, omdat ze hun oude sport niet meer konden doen door de reuma. Het kan ook lastig zijn om te kiezen waar je een abonnement afsluit, omdat je misschien niet altijd kan sporten en het dan duur kan worden. Misschien kan je hierover in gesprek gaan met de sportvereniging. Het is ook altijd goed om aan te kaarten dat je reuma hebt. Bij een teamsport kan je team er bijvoorbeeld rekening mee houden en hoef je je niet bezwaard te voelen als je moet wisselen! Ook was het belangrijk voor iedereen om niet over je eigen grens heen te gaan, dit zou namelijk ook nog een ontsteking kunnen triggeren.

Maar bewegen is natuurlijk wel erg goed! Zo maak je je spieren sterker en houd je alles soepel! Belangrijk is dus om een sport te kiezen die bij je past en die je ook leuk vindt om te doen.

POSTED BY Rebecca | okt, 27, 2024 |